L’Allenamento per manager e impiegati

L’attività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente l’ideale per il benessere fisico. Tutti, o quasi tutti, passano gran parte della giornata lavorativa seduti ed in questa postazione effettuano azioni come parlare al telefono o interagire ad un computer.
E’ proprio in questa situazione, protratta tra l’altro per numerose ore dell’arco di una giornata, che si instaurano meccanismi antifisiologici causa di problemi di varia natura: su tutti, il mal di schiena ed il soprappeso. Anche lo stress, se pur in forme diverse, rappresenta una caratteristica comune per chiunque affronti una professione di questo genere.
L’attività fisica-motoria subentra in questo quadro come ausilio ad affrontare tutte queste difficoltà: il proprio rendimento subirà, a patto che l’organizzazione dell’attività sia razionale ed equilibrata, dei sicuri miglioramenti e i vari carichi di lavoro sia psicologici che fisici potranno essere controllati con maggiore disinvoltura.

Editore	Elika Edizioni
Formato	Libro – Pagine: 135
EAN13	9788887162615
Lo trovi in:	Corsa – Attività fisica

Alfredo Stecchi (M.Se.) è nato a Bari nel 1964. Laureato in Scienze Motorie, ha conseguito il Master in “Metodologia dell’Allenamento”. È Professore a contratto presso l’Università di Roma “Tor Vergata”, Facoltà di Medicina e Chinirgia – Corso di Laurea in Scienze Motorie. Attualmente è direttore scientifico della Elika Editrice, scrive articoli su riviste spedalistiche del settore e partecipa a convegni e corsi di formazione come relatore e docente. Già preparatore fisico di atleti di livello professionistico, ha soggiornato per un lungo periodo di tempo a Chicago (IL-Usa), dove nel…