Le 10 Regole per Smettere di Fumare

Presa la decisione definitiva di liberarsi dal vizio, questo manuale offre a chi ha compiuto l’eroica scelta delle 10 regole per raggiungere l’obiettivo senza cedere alla tentazione e senza perdere il buonumore.

E, per confortare chi è preda dello sconforto, non mancano storie a lieto fine di accaniti fumatori trasformati in salutisti convinti.

• Volere è potere
• Scegli il momento giusto
• Trova la tua strada
• Non arrenderti ai primi ostacoli
• Non sostituire la segaretta col cibo: la dieta corretta
• Chiodo scaccia chiodo: concediti altri piaceri
• Ci ricaschi? Non farne un dramma
• No al fumo passivo senza crociate
• Fatti forza! Anche i grandi sono riusciti a smettere
• Ora che ce l’hai fatta, mantieni un atteggiamento tollerante nei confronti di chi si ostina a fumare.