Le Basi del Metodo per la Consapevolezza dei Processi Psicomotori

Ogni aspetto della vita umana, compresa la sicurezza interiore, dipende dalla postura, dall’equilibrio del corpo, dal radicamento dei piedi a terra.

Agendo sulla postura (che è determinata dalla dinamica di tre fattori: spazio, ambiente sociale e forza di gravità) si può giungere a una modalità di azione o reazione non più dettata dall’abitudine ma dalla situazione del momento.

Con le sue due tecniche, l”integrazione funzionale’ e la ‘consapevolezza attraverso il movimento’, il Metodo Feldenkrais ha rivoluzionato l’arte di aiutare i pazienti.

Le intuizioni di Feldenkrais rivelano oggi tutta la portata innovativa di un metodo rivoluzionario nel campo dell’apprendimento e del movimento, che ha saputo cogliere, con decenni di anticipo rispetto agli sviluppi delle neuroscienze, il carattere neuroplastico del cervello e la sua capacità di modificare la propria struttura attraverso l’esperienza.

Sviluppato da Moshe Feldenkrais negli anni cinquanta del secolo scorso, nel tempo il metodo ha trovato proficue applicazioni nel campo della riabilitazione, dello sport, dell’arte, destando tra gli altri l’interesse di neuroscienziati come Karl Pribram, che ha riconosciuto la sua capacità di attuare cambiamenti nel cervello, e di un grande regista teatrale come Peter Brook, colpito dall’estrema precisione con cui Feldenkrais ha studiato il corpo in movimento.

Poiché la maggior parte degli stimoli che raggiungono il sistema nervoso proviene dalle attività muscolari, costantemente influenzate dalla gravità, la postura è una delle chiavi più importanti per modificare i modelli comportamentali inadeguati e giungere alla vera maturità: il pieno possesso delle proprie facoltà fisiche, intellettuali e affettive, unito a un controllo consapevole del proprio agire.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) nasce in Bielorussia da genitori ebrei ed emigra poi in Palestina. Da giovane si appassiona al calcio e alle arti marziali. Laureatosi alla Sorbona in Fisica applicata e in Ingegneria meccanica ed elettrica, causa l’aggravarsi di una vecchia lesione al ginocchio, inizia a sperimentare su di sé un nuovo approccio al movimento che diventerà, in seguito, il famoso Metodo apprezzato in tutto il mondo. Le Edizioni Mediterranee hanno pubblicato anche il suo libro Lezioni di movimento. Sentire e sperimentare il Metodo Feldenkrais®.