L’Importante è Vivere Bene

La chiave di una buona longevità non è la durata della vita, ma la sua qualità. È una verità semplice, eppure in tanti ancora faticano ad afferrarla.

Gli sforzi per massimizzare la durata della vita con biohacking, rinunce, complicati piani alimentari e di workout non colgono il punto essenziale: la longevità perde significato se non ti piace la vita che stai vivendo.

Per questo la dottoressa Kerry Burnight ha introdotto il concetto fondamentale di “joyspan”, fondato sulla scienza del benessere, della serenità, delle relazioni, del significato, della crescita personale, della libertà di scelta e dello scopo che diamo alla vita.

In parte manifesto e in parte guida pratica, questo librodimostra che la forza interiore è importante quanto la forma fisica.

Ricco sia di strategie mentali sia di soluzioni concrete alle sfide specifiche dell’invecchiamento, nostro e delle persone che amiamo, questo libro rappresenta una risorsa indispensabile per una generazione alla ricerca di un modo migliore di invecchiare, e di aiutare anche i propri genitori a fare lo stesso.

Kerry Burnight ha insegnato Medicina geriatrica e Gerontologia per 18 anni presso la Facoltà di Medicina dell’Università della California di Irvine. È stata invitata come relatrice alla Casa Bianca in occasione dell’Elder Justice Summit e presso il Dipartimento di Giustizia degli Stati Uniti. È inoltre apparsa in molti programmi televisivi negli usa. Vive a Dana Point, in California, con il marito Todd e i loro tre figli: Beau, Claire ed Elle. Sua madre Betty, ultranovantenne, applica l’approccio del joyspan da oltre trent’anni.