L’Intestino, Secondo Cervello

“L’Intestino, Secondo Cervello” della dottoressa Irina Matveikova ha lo scopo di incoraggiarti a raccogliere una sfida: scoprire la tua “intelligenza digestiva” eintraprendere piccoli ma costanti passi verso uno stile di vita salutare.

Sapevi di avere un “secondo cervello”? Proprio così, e si trova nascosto proprio al centro del tuo corpo: è l’intestino. Esso rappresenta una forma straordinaria e assai affinata di intelligenza.

E questa intelligenza ti manda costantemente dei messaggi, che forse non sei ancora in grado di interpretare. Ma decifrare quei messaggi è fondamentale per imparare a conoscere davvero il tuo corpo, e dunque te stesso. Fondamentale per stare bene.

Con questo libro, l’autrice vuole farti conoscere meglio il tuo apparato digerente, perché solo sapendone di più potrai rispettarlo e prendertene cura nel modo giusto. Puoi scegliere: o trattarlo da amico, o maltrattarlo ogni giorno.

L’apparato digerente è in grado di ripararsi da solo, ma per far questo devi trattarlo bene. E per trattarlo bene devi conoscerlo.

“L’Intestino, Secondo Cervello”è precisamente un viaggio attraverso lo stomaco e l’intestino con varie fermate, che ti insegnerà in modo semplice e chiaro come migliorare il tuo benessere fisico, psicologico ed emotivo.

Nel tuo apparato digerente vivono circa cento milioni di neuroni che producono serotonina – l’ormone della felicità e del benessere. È quindi inevitabile che quando il tuo stomaco non funziona tu ti senta stanco e depresso, e viceversa.

Grazie alle medicine naturali e alla psicologia, Irina Matveikovati suggerisce come prenderti cura del tratto digestivo e dell’intestino, per stare finalmente meglio ed essere più felice. Grazie a questo libro imparerai:

• Come prenderti cura della digestione per migliorare il tuo stato d’animo;
• Tanti utiliconsigli per risolvere costipazione cronica, bruciore di stomaco, colite, reflusso, ulcera peptica ecc.
• Un approccio olistico che combina medicine naturali e psicologia.

“L’Intestino, Secondo Cervello” non solo ricostruisce i legami tra emozioni e digestione, ma spiega in che modo il sistema digestivo influenza il tuo umore e approfondiscel’importanza di un approccio olistico in grado di lavorare proprio sull’equilibrio tra corpo e mente.

L’autrice ti aiuterà, con esempi e consigli pratici, a risolvere i più comuni problemi digestivi. La combinazione di suggerimenti alimentari, medici e psicologici rende questo libro una guida pratica originale e indispensabile per migliorare la tua salute.

Ringraziamenti

Premessa

Prefazione

1 – Il secondo cervello

2 – Le virtù dell’apparato digerente

3 – Emozione e digestione. La sindrome dell’intestino irritabile

4 – Un tabù sociale

5 – Lo stomaco

6 – L’intestino tenue, ovvero un campo da tennis nascosto nella pancia

7 – Il colon e la tossiemia

8 – Costipazione, onnipresente fantasma

9 – L’idrocolonterapia. Il test di revisione dell’organismo

10 – La microflora intestinale. Il vero e il falso

11 – La malattia del reflusso gastroesofageo (GERD)

12- Il fegato e la cistifellea

13 – Invecchiamento e digestione

14 – Respirazione e digestione

Commenti finali

Bibliografia

L’autrice

Indice analitico

Irina Matveikova vive in Spagna. Si è specializzata in endocrinologia e nutrizione clinica e ha seguito corsi di medicine naturali in diversi paesi europei. Il suo libro è già stato pubblicato in Spagna e in Gran Bretagna.