Lo Zen e l’Arte della Felicità

Grazie a questo libro, impareremo a pensare e a percepire in maniera tale che ciò che pensiamo e percepiamo apporti la felicità e l’entusiasmo nella nostra vita piuttosto che la tristezza e la depressione.

Impareremo ad adattare la nostra vita agli inevitabili cambiamenti, ad affrontare lo stress in maniera salutare e ad alimentare una felicità consapevole nella vita di tutti i giorni.

Fatto ancor più importante, la dolce saggezza dello zen farà in modo che possiamo godere di esperienze positive creandoci una nostra filosofia personale che ci sosterrà nei momenti difficili.

Lo zen nel fare qualsiasi cosa consiste nel farlo con una particolare concentrazione della mente, con quella calma e quella semplicità che portano a sperimentare l’illuminazione e, attraverso di essa, la felicità.

La scienza più all’avanguardia e la spiritualità sostengono che ciò che crediamo, pensiamo o sentiamo in realtà determina la struttura del nostro corpo a livello cellulare.

Chris Prentiss è fondatore e direttore della nota clinica Passages di Malibù, in California, una struttura dedicata alla cura delle dipendenze. È autore di The Alcoholism and Addiction Cure: A Holistic Approach to Total Recovery e di Lo zen e l’arte della felicità; inoltre, con lo pseudonimo Wu Wei, ha scritto una decina di pubblicazioni sulla filosofia cinese e sulla crescita personale. Prentiss ha tenuto corsi di accrescimento delle potenzialità personali nella California meridionale e ha scritto, prodotto e diretto un lungometraggio.