Lo Zen e l’Arte di Invecchiare Bene

Un libro insieme ironico e profondo, che aiuta a superare i tanti pregiudizi legati alla vecchiaia nel segno della dignità, dell’ottimismo e della voglia di vivere.

Il corpo rallenta e alcune volte duole, i nipotini costringono a un esercizio fisico talvolta pesante, la sessualità cambia: questi e molti altri segnali ci dicono che stiamo invecchiando e che è giusto attrezzarci per affrontare al meglio questa età della vita. Questo libro viene in aiuto fornendoci suggerimenti e spunti per far fronte ad alcuni aspetti di questa fase di passaggio.

L’autrice, grazie a uno sguardo libero e sereno, non nasconde i momenti difficili e dolorosi ma sottolinea soprattutto quello che c’è di buono nell’invecchiare, senza mai perdere il senso dell’umorismo. Attingendo allo zen e ad altre forme di spiritualità, Susan Moon ci insegna a vivere a fondo il presente, a non sfuggire da timori e angosce, a valorizzare le relazioni, la solidarietà e ciò di cui disponiamo.

Susan Moon è scrittrice, editrice, e insegnante laica nella tradizione Soto Zen. Ha ricevuto l’affi damento di insegnare da Zoketsu Norman Fischer nel 2005. Tra le sue pubblicazioni, This Is Getting Old: Zen Thoughts on Aging with Humor and Dignity e The Hidden Lamp: Stories from 25 Centuries of Awakened Women. Conduce ritiri Zen per donne e gruppi misti di ambienti diversi. Susan è mamma di due fi gli grandi e nonna di tre nipoti vive a Berkeley, in California.