Mangia Come Sei

Con l’alimentazione possiamo potenziare le nostre caratteristiche genetiche. Sulla base di questa scoperta, il dottor D’Adamo, che ha cambiato la vita di milioni di persone con la dieta dei gruppi sanguigni, spiega qual è stata l’evoluzione dei suoi studi e propone un nuovo metodo ancora più personalizzato che garantisce a ognuno di perdere il peso in eccesso, restare in forma, combattere l’invecchiamento, ridurre i rischi di ammalarsi.

Attraverso il semplice test contenuto in questo libro è possibile individuare il proprio genotipo e scoprire il proprio profilo tra i sei tipi codificati: il Cacciatore, il Raccoglitore, l’Insegnante, l’Esploratore, il Guerriero, il Nomade.

Basterà quindi seguire la dieta e lo stile di vita messo a punto per la categoria di appartenenza e si ottimizzerà la reazione dei geni al cibo e all’ambiente, minimizzando al contempo la loro debolezza. Un itinerario su misura verso il benessere psicofisico, l’energia e l’ottimismo.