Manuale di Kriya Yoga Integrale

“Manuale di Kriya Yoga Integrale” di Giovanni Formisano, insegnante di yoga, èuna guida fondamentale per chiunque voglia approfondire la conoscenza teorica e pratica di questa scienza.

Questo manuale racchiude la filosofia e le tecniche fondamentali del Kriya yoga, secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, Roy Eugene Davis e Swami Kriyananda, appresi in venticinque anni di pratica di questa disciplina.

Il Kriya yoga è un dono magico offertoci dai maestri indiani. Se ne seguiamo i precetti, può aiutarci ad accelerare notevolmente la crescita spirituale ed eventualmente divenire Jivanmukta.

Grazie alla sua pratica, possiamo eliminare stress, ansia e altre cause di sofferenza in corpo, mente e spirito. Ci permette di lavorare ed entrare in comunione con le leggi cosmiche.

Il Kriya yoga punta all’unione col divino attraverso la pratica e ci consente di entrare in comunione con ciò che ci circonda, conducendoci verso un profondo Risveglio spirituale e a un nuovo stato di consapevolezza tra mondo interiore e quello esteriore.

Attraverso le sue teorie e pratiche mirate, inizieremo un cammino verso la riscoperta del Sé. Inoltre, in questa illuminante guida, vengono trattati:

• l’anatomia sottile e il lavoro sui chakra;
• le asana fondamentali per mantenere il tempio corporeo sano e forte;
• i mudra e i bandha per lavorare con le energie sottili;
• i pranayama indispensabili;
• gli esercizi di ricarica energetica per aumentare il livello pranico del sistema biologico;
• le tecniche di meditazione fondamentali del Kriya yoga, così come insegnate da Paramhansa Yogananda e dai suoi discepoli.

L’autore fornisce una visione pratica degli insegnamenti filosofici di Patanjali e dei suoi Yoga Sutra.

Il suo scopo è quello di fornire una visione d’insieme e un approccio pratico a tutti i ricercatori di quest’epoca, utile sia a coloro che vogliono prepararsi in modo consapevole per l’iniziazione ai Kriya superiori, sia a chi è già iniziato e vuole approfondirne gli aspetti filosofici e pratici.

Ringraziamenti

Introduzione

PARTE PRIMA
Lo yoga e il kriya yoga

• Lo yoga e i suoi sentieri
• I maestri del Kriya yoga: dalle origini al Kriya yoga moderno
• Kriya yoga e la teoria degli yuga
• Kriya yoga, la scienza della realizzazione del sé

PARTE SECONDA
Filosofia di base

• Patanjali e il Kriya yoga

PARTE TERZA
Cosmologia, anatomia sottile e anatomia astrale

• La riscoperta del sé e la consapevolezza tra mondo interiore e mondo esteriore
• Cosmologia: la struttura dell’universo
• Anatomia sottile
• Anatomia astrale

PARTE QUARTA
I chakra

• I chakra: un ponte per l’anima
• I pancha o cinque prana
• Il sistema delle caste e i livelli di coscienza
• Chakra e guarigione: psicologia energetica della malattia
• Tecniche di armonizzazione dei chakra e di guarigione

PARTE QUINTA
La pratica della consapevolezza di sé

• Vivere nel qui e ora
• Pratiche di consapevolezza delle antiche scuole esoteriche
• Trascendere l’ego
• Il corpo di dolore o dukkha sarira
• Le armi dell’ego
• Tecniche per imparare a essere nel qui e ora
• La via del Bhakti: l’apertura del cuore

PARTE SESTA
Lo yoga nel quotidiano

• La pratica delle asana: il Kriya Natha yoga
• Pranayama preparatori per il Kriya pranayama
• La meditazione
• I mudra dello yoga
• I bandha
• Alimentazione yogica

PARTE SETTIMA
Tecniche di guarigione

• Visualizzazione creativa, preghiera e affermazioni di guarigione
• Gli esercizi Yogoda
• Speciali esercizi di guarigione pranica di Paramahansa Yogananda
• Esercizi di ricarica pranica cosciente
• Tecniche di guarigione

Glossario dei termini utili alla ricerca

Conclusioni

Editore	Anima Edizioni
Anno Pubblicazione	2022
Formato	Libro – Pagine: 325- 15x21cm
EAN13	9788863656473
Lo trovi in:	Yoga
Posizione in classifica:	5.200° nella classifica Libri(Visualizza la Top 100 libri)

Kriya Yoga, La scienza della realizzazione del Sé

Kriya yoga significa, quindi, unione (con il Divino) ottenuta attraversouna certa azione o rito; è bene specificare che in India esistono diverse forme di yoga che adottano questo nome. Come già detto, il Kriya a cui ci riferiamo è quell’antica scienza che è stata riportata alla luce nel XIX secolo grazie ai due grandi maestri di cui abbiamo parlato: Mahavatar Babaji e Lahiri Mahasaya di Benares (Varanasi). In esso l’azione, o rito, a cui ci si riferisce riguarda tutto ciò che è in grado di creare calore e purificare il sistema astrale.

Continua a leggere l’estratto del libro “Manuale di Kriya Yoga Integrale”.

Giovanni Formisano, autodidatta dall’età di 12 anni. Si diploma a Milano presso lo storico Istituto Yoga del Maestro Carlo Patrian. Studia con insegnanti di livello internazionale e dal 2000 segue e pratica il Kriya Yoga di Paramahansa Yogananda del quale approfondisce gli insegnamenti. Nel 2003 incontra il maestro Roy Eugene Davis, un altro dei pochi discepoli diretti viventi di Yogananda e da allora ne segue gli insegnamenti. Nel 2010 Mr. Davis lo ha ordinato suo ministro e abilitato a rappresentarlo nel dare l’iniziazione alle tecniche avanzate del Kriya Yoga. È certificato Yoga…