Manuale Pratico: Curare e Vincere i Dolori Articolari

Questo libro fornisce informazioni e consigli preziosi per prevenire e sconfiggere in modo efficace i dolori più ostinati causati dall’artrosi. Ecco le tecniche più innovative per ritrovare l’elasticità delle articolazioni, gli ultimissimi ritrovati naturali che vincono le infiammazioni articolari e i consigli di medicina psicosomatica. Infine, i segreti alimentari salva cartilagini: quali sono e come usarli al meglio.

• Introduzione
  La lezione del bambù. La migliore difesa è l’elasticità del corpo
• Prima sezione: “L’articolazione vista da vicino”
  Salviamo la funzionalità
  Un meccanismo da conoscere
  Scegliamo il nostro metodo di cura
  Bagni e massaggi per sciogliere l’infiammazione
• Seconda sezione: “Nel mondo dei simboli”
  La psiche ci parla
  Il linguaggio da scoprire
  Come risanare il corpo liberando la mente
• Terza sezione: “Impariamo a curarci”
  Via cervicale e peso dalle spalle
  Collo: ritroviamo la flessibilità
  Spalla: i rimedi per sbloccarla
  Disinfiamma la schiena e le anche
  Schiena: così si elimina il dolore dalla colonna
  Cosa fare quando l’anca si consuma
• Quarta sezione: “Esercizi e interventi dolci”
  Quando colpisce gli arti inferiori
  Gonartrosi, vinciamo l’usura del ginocchio
  Caviglia, ritroviamo l’appoggio corretto
  Quando attacca gli arti superiori
  Gomito, un cardine da tutelare
  Quando il polso “cede”
  Rizoartrosi: il bersaglio è il pollice
• Quinta sezione: “Nei cibi i segreti che curano”
  Prevenzione e cura a tavola
  Le vitamine indispensabili
  Suggerimenti per il menu

L’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica è stato fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, e ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.