Meditazione Kundalini

Libera l’energia dormiente che è in te… e cambia la tua vita!

Impara a liberare il potere di guarigione e rivitalizzante della Kundalini, l’energia rappresentata come un serpente che dorme arrotolato alla base della colonna vertebrale. Il libro spiega come, seguendo una combinazione di meditazioni guidate, posizioni yoga, esercizi di respirazione e canto dei mantra, sia possibile attivare la Kundalini e accedere all’incredibile energia, serenità e intuizione presenti in ciascuno di noi.

• Scopri l’energia Kundalini: che cos’è, come funziona e come può trasformare la vostra vita.
• Impara le posizioni yoga della Kundalini, i mudra (gesti delle mani) e i bandha (fissaggi posturali) grazie a indicazioni chiare e semplici da seguire.
• Attingi all’esperienza di cantante professionista dell’autrice per imparare le tecniche di respirazione e i mantra.
• Prova le 12 meditazioni guidate per trasformare la tua vita, per esempio per alleviare lo stress, per rinforzare il sistema immunitario o per raggiungere l’equilibrio emotivo e aprirsi a nuove relazioni.

Kathryn McCusker insegna meditazione e yoga Kundalini negli studi più importanti di tutto il mondo, tra cui il Triyoga e l’Alchemy di Londra e il KMYOGA di Sydney, di cui è fondatrice e direttrice. Ha ottenuto l’abilitazione all’insegnamento presso il prestigioso Kundalini Research Institute ed è tutor alla scuola internazionale di yoga Kundalini Amrit Nam Sarovar, in Francia. Cantante lirica professionista per oltre 20 anni, Kathryn presenta una profonda connessione con il potere dei mantra e della respirazione controllata.