Misura e Cura il Tuo Stress

“Misura e Cura il Tuo Stress” descrive una metodologia ampia e fortemente innovativa che insegna a gestire lo stress, e a vincerlo.

Stanchi. affaticati, nervosi, a volte tristi. In una parola, stressati.

Studi e sondaggi dimostrano che in tutti i Paesi più sviluppati del mondo si registra una crescita di nervosismo, ansia e insoddisfazione. E le statistiche non lasciano dubbi: troppo stress fa male, al lavoro, ai rapporti con gli altri, alla salute. In generale, alla qualità della vita.

Il nostro corpo e la nostra mente non sono progettati per essere in modalità “lotta” a lungo termine. È per questo che un prolungato stato di stress può causare dolore al collo e alla schiena, ansia, affaticamento, disturbi del sonno, mal di testa e pensiero annebbiato.

Prima di arrivare a queste manifestazioni, dello stress si possono rilevare livello e natura, e quindi anche cause e conseguenze.

Lo stressoscopio che Franco Missoli presenta in questo libro consente di misurare e valutare lo stress cronico di una persona, determinando peraltro se questo sia di natura fisica, patologica o psichica, permettendo così a ognuno di confrontarsi con il proprio malessere, di conoscerlo e di curarlo.

Tra sintomi e metodi di misurazione, infatti, il volume indaga anche tecniche e terapie per alleviare al massimo gli effetti negativi di questa patologia: dal canto alla musicoterapia, dalla respirazione alla stimolazione del nervo vago e molto altro.

Franco Missoli, nato nel 1939. ingegnere in telecomunicazioni con specializzazione in fisica medica, è titolare di oltre 150 brevetti, tra i quali la Sim Card usata oggi in tutti i telefoni mobili e le terapie con Campi Magnetici Pulsati. È socio dell’Associazione Italiana di Fisica Medica e Sanitaria, socio fondatore del Laboratorio Italiano Apparati Fisioterapici e ricercatore presso Fondazione ISAL – Ricerca sul Dolore. È stato insignito dal presidente della Repubblica con la “Stella al Merito” per la ricerca scientifica e tecnologica.