Nel Cuore dello Yin Yoga

Un percorso che intreccia la saggezza dello yoga e della medicina cinese.

“Nel Cuore dello Yin Yoga” è una guida completa allo Yin Yoga, con più di 22 posizioni (asana) illustrate su come entrare e uscire da ogni postura, nel rispetto della diversità dei corpi, per rendere la pratica accessibile a tutti.

In un tempo che corre veloce lo Yin Yoga ci chiede di rallentare e di sostenere ciò che sentiamo, anche quando è scomodo.

Ansia, stress, tensioni croniche alla schiena, anche bloccate e problematiche al pavimento pelvico trovano sul tappetino uno spazio di riconoscimento, dove possono finalmente liberarsi.

Emanuela Ruotolo è insegnante di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Ha studiato in India, Messico e Australia, ispirandosi agli insegnamenti di Krishnamacharya e Desikachar. Dopo l’incontro con Bernie Clark si appassiona allo Yin Yoga, che oggi diffonde in Italia come pratica terapeutica e accessibile a tutti. Nel 2018 fonda due scuole a Milano. Nel 2022 crea Emy, scuola di yoga online con percorsi personalizzati. Vive tra le montagne del lecchese con la sua famiglia, dove insegna, coltiva il suo orto e porta avanti una quotidianità semplice, in sintonia con la natura.