Nelle Cose più Piccole

Vieni a scoprire la meraviglia delle piccole cose di cui è fatta la nostra esistenza.

L’āyurveda non è soltanto uno dei sistemi di medicina tradizionali più antichi del mondo, è anche e soprattutto un modo di concepire la realtà e di guardare il funzionamento della natura e degli esseri viventi, compreso l’uomo.

È un sapere fluido che tiene insieme la complessità della persona, il grande cerchio delle stagioni e il piccolo cerchio della quotidianità, l’essere umano e l’ambiente in cui vive, per offrirci uno strumento di benessere che punta ad allineare corpo, mente e spirito.

Nel libro “Nelle Cose più Piccole” Celeste Valenti, terapista āyurveda e insegnante di yoga, ci accompagna con grazia e gentilezza alla scoperta di un approccio nuovo a noi stessi e al mondo che ci circonda.

Attraverso storie, citazioni letterarie, esempi tratti dal folclore, dalla mitologia e dalle tradizioni religiose, entriamo nel linguaggio ayurvedico, che ci parla di una relazione virtuosa tra i cinque elementi (terra, acqua, fuoco, aria ed etere), le loro qualità caratteristiche (come ad esempio caldo-freddo, secco-untuoso, pesante-leggero), il ciclo delle stagioni e i nostri modi di stare nella vita.

Seguendo il ritmo stagionale dell’anno, dalla primavera all’inverno, l’autrice ci propone una serie di pratiche quotidiane, possibili e sostenibili, che promettono di arricchire la consapevolezza di chi siamo e di come stiamo, per ricominciare – o cominciare! – a stare bene in maniera profonda.

Una lettura illuminante che ci aiuta a vivere il tempo con calma e autenticità, valorizzando la meraviglia nascosta nelle cose più piccole, di cui è fatta la nostra vita quotidiana.

«Abbracciare la visione dell’āyurveda significa imparare a osservare il mondo con curiosità, ponendosi domande elementari come la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria e l’etere, e impiegando i cinque sensi per cercare una risposta autentica. La salute secondo l’āyurveda parte da qui: due piedi che radicano a terra, la frenesia che si placa, gli occhi che ricominciano a notare, a stupirsi, a incontrare la vita.»
Celeste Valenti

Celeste Valenti è insegnante di yoga, terapista āyurveda, umanista e creatrice di Spazio Celeste, un luogo virtuale in continua evoluzione, dedicato alla ricerca interiore attraverso il movimento, lo studio e la sperimentazione. Dopo un dottorato di ricerca in lettere antiche lascia il percorso accademico per dedicarsi all’insegnamento dello yoga e all’àyurveda, sviluppando un metodo di pratica basato su gentilezza, creatività e rispetto dell’unicità di ogni persona.