Numero 1 Si Diventa

Un metodo innovativo per attivare la mente, sviluppare nuove abilità e migliorare il proprio rendimento in qualsiasi campo.

Come si fa a eccellere? È vero che il talento è solo innato o si può imparare? Sono queste le domande da cui è partito Anders Ericsson, professore di psicologia, che ha messo a punto un metodo rivoluzionario per aiutare chiunque a sviluppare il proprio massimo potenziale in qualsiasi ambito.

Sfatando luoghi comuni, l’autore ci suggerisce come allenare mente e cervello, prima del corpo, per migliorare le nostre prestazioni e abilità.

Dallo sport alla musica, allo studio, un metodo per accrescere ogni forma di talento.

Anders Ericsson ha passato trentanni a studiare i geni, le stelle dello sport e i prodigi della musica. E in questo libro racconta la sua sorprendente scoperta: il «dono innato» del talento non è altro che un mito, perché ogni abilità, per quanto speciale e unica, viene appresa grazie all’allenamento. La sola caratteristica che contraddistingue i campioni infatti è il saper sviluppare mente e corpo grazie allo sforzo e alla forza di volontà. Caratteristica insita in ognuno di noi.

Ciò che fa la differenza non è solo la quantità di tempo che dedichiamo a un’attività, ma soprattutto la qualità. E, se tutti abbiamo in noi i semi dell’eccellenza, bisogna imparare a farli crescere, allenando prima il cervello, poi i muscoli. Dallo sport alla musica, allo studio, un metodo per migliorare le proprie prestazioni in ogni ambito, che sfata luoghi comuni e suggerisce nuove, innovative tecniche. Lasciatevi quindi guidare da Ericsson e rimarrete stupiti da ciò che si può arrivare a fare, perché le sorprendenti storie raccontate in questo libro sono la prova che ognuno di noi è l’artefice del proprio talento.

«Questo libro parla del dono che geni, campioni, musicisti hanno in comune: la capacità di sviluppare, con il giusto addestramento, abilità che altrimenti non avrebbero, sfruttando l’incredibile elasticità del cervello e del corpo umano. Inoltre, spiega come chiunque possa avvalersi di questo dono per diventare più competente in un ambito a sua scelta. E infine, presenta un modo radicalmente nuovo di intendere il potenziale umano, mostrando che siamo molto più forti di quanto pensiamo e che possiamo rivendicare il controllo sulla nostra vita.»

Nota degli autori

Introduzione

1. Il potere della pratica mirata
2. Sfruttare la plasticità
3. Le rappresentazioni mentali
4. Il modello ideale
5. Iprincipi della pratica intenzionale sul lavoro
6. Iprincipi della pratica intenzionale nella vita quotidiana
7. Diventare straordinari
8. E allora, il talento naturale?
9. Dove stiamo andando?

Ringraziamenti

Note

La pratica mirata:

“La pratica mirata presenta varie caratteristiche che la distinguono da quella che potremmo chiamare «pratica ingenua», ovvero dal fare e rifare qualcosa aspettandosi che la semplice ripetizione migliori le prestazioni.

Steve Oare, specialista di insegnamento della musica alla Wichita State University, ha proposto la seguente conversazione immaginaria tra un insegnante e un giovane allievo. In questo caso, il primo cerca di capire come mai l’allievo non migliora:

Insegnante: Sul tuo modulo degli esercizi c’è scritto che ti eserciti un’ora al giorno, ma nell’esame hai preso appena la sufficienza. Puoi spiegarmi perché?

Allievo: Non so cosa sia successo! Ieri sera riuscivo a suonare il brano dell’esame!

Insegnante: Quante volte l’hai suonato? allievo: Dieci o venti.

Insegnante: Quante volte l’hai suonato correttamente? allievo: Be’, non lo so… una o due… insegnante: Mmm… In che modo ti sei esercitato? allievo: Non lo so. Ho suonato e basta.”

K. Anders Ericsson e Robert Pool

Continua a leggere l’estratto del libro “Numero 1 Si Diventa”.