Perdere Peso in Modo Sano e Duraturo

In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente.

Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l’autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo.

Grazie a questo libro, impareremo a:

• introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità;
• sviluppare abitudini alimentari più sane;
• vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale;
• indurre l’autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.

Nota per i lettori
Introduzione
Come utilizzare questo libro

1. Perdere peso grazie alla spiritualità: un modo di essere completo
2. Perché le diete non funzionano
3. In che modo prendiamo o perdiamo peso. Calorie e metabolismo
4. Mangiare per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
5. Un po’ di esercizio fisico per grandi risultati
6. Come utilizzare le tecniche mente-corpo per perdere peso
7. Ipnosi: la soluzione definitiva per perdere peso
8. Riepilogo

Bruce Goldberg, ipnoterapeuta californiano che ha indotto la regressione in oltre 35.000 pazienti, è autore di più di una ventina di volumi