Play Yoga – Buonanotte Amici!

Alcuni strumenti e tecniche yoga si prestano perfettamente per aiutare i bambini a rilassarsi e abbandonarsi al sonno dopo una intensa giornata fatta di nuove esperienze, giochi e avventure.

Questo volume descrive alcune posizioni che sapranno trasmettere ai piccoli la serenità e la pace che occorre loro per addormentarsi sicuri e tranquilli.

Si tratta di figure divertenti, adatte anche ai più piccoli, descritte in modo chiaro e dettagliato passo dopo passo.

Le colorate illustrazioni di Anna Láng arricchiscono le pagine e stimolano la fantasia dei bambini, portandoli in un luogo magico in cui i loro giocattoli si animano per prenderli per mano e accompagnarli nel mondo dei sogni.

Età di lettura: da 8 anni.

Lorena Valentina Pajalunga (Swami Pragya Chaksu Saraswati) ha ricevuto trent’anni fa dal suo Maestro Swami Satyananda della «Bihar School of Yoga» di Munger, in India, il compito d’insegnare lo yoga ai ragazzi fondando l’Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). Laureata in Scienze della Formazione, insegna yoga nel laboratorio di «GiocaYoga®» presso la Cattedra di Pedagogia del Corpo dell’Università Bicocca di Milano.