Qi Gong

Respirazione, movimento e concentrazione fanno del qi gong un’efficace terapia per la cura di numerosi disturbi. Gli esercizi (gong) danno in atti nuovo vigore ed equilibrio all’energia vitale (qi).

Questo manuale spiega i principi del qi gong, mostra gli esercizi più semplici, suggerisce come integrare il qi gong nella vita di tutti i giorni per mantenere uno stato di salute e di calma interiore.

Micheline Schwarze, laureata in storia ed etnologia, è fisioterapista, esperta di yoga e di meditazione zen. E specializzata in qi gong, che insegna, e terapia della respirazione. Dirige anche corsi di rilassamento.