Quaderno d’Esercizi per Imparare ad Ascoltarsi

Sappiamo tutti quanto sia importante essere ascoltati quando siamo in difficoltà, o anche quando siamo felici. Purtroppo però non sempre è possibile ricevere l’attenzione di cui abbiamo bisogno.

Perché dunque non imparare a diventare noi stessi quell’amico partecipe, sempre presente e disponibile nei nostri confronti?

Essere capaci di ascoltarsi in profondità è l’unico modo per far entrare nella propria vita la consapevolezza e la lucidità, e per prendersi cura di sé. Inoltre, questa capacità genera per sua natura benevolenza verso se stessi e attenzione verso gli altri: in questo modo tutti ci guadagnano!

Gli esercizi di questo Quaderno insegnano l’arte di ascoltarsi, guidandoci a riconoscere i nostri ritmi e a identificare i nostri bisogni, grazie ai potenti strumenti della Comunicazione NonViolenta®.

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

Anne van Stappen, laureata in Medicina, tiene conferenze, corsi e seminari sulla Comunicazione NonViolenta®. Applica i migliori metodi per sviluppare il talento personale e le potenzialità delle aziende. Insegna e utilizza le tecniche impiegate nell’ambito delle risorse umane, del marketing e delle neuroscienze e ha un Master in Ingegneria e-learning.