Resilienza Alimentare

Un libro in grado di spiegare – in modo semplice e ricco di esempi concreti e facili esercizi – come acquisire uno stile di vita alimentare che favorisca il benessere e il nutrimento integrale, completo e naturale, dell’essere umano a vantaggio della salute umana, della Terra e di tutti i suoi abitanti.

Sentirsi meglio ogni giorno è questione di scelte quotidiane, come rivelano le antiche tradizioni sapienziali in cui le scienze all’avanguardia trovano sempre più corrispondenze.

In questo libro sono spiegati in modo semplice e ricco di esempi concreti i principi di uno stile di vita basato sulla resilienza alimentare, che favorisce il nutrimento integrale, completo e naturale, dell’essere umano a vantaggio della salute umana, della Terra e di tutti i suoi abitanti.

Resilienza alimentare consente di rispondere proattivamente alle pressioni della vita contemporanea, recuperando la capacità di orientare coscientemente l’esistenza e di attingere naturalmente all’energia necessaria al raggiungimento dei propri obiettivi in qualunque ambito.

Ampie sezioni sono dedicate alla pratica e agli esercizi che giorno dopo giorno possono fare la differenza nel determinare la qualità della vita quotidiana e la consapevolezza dell’individuo sempre più cosciente, sano e vitale.

Avvertenze

Introduzione

Capitolo 1 – Vitalità e benessere nel nuovo millennio

Capitolo 2 – Alimentazione del corpo fisico

Capitolo 3 – Alimentazione della psiche

Capitolo 4 – Buone abitudini

Appendice

Risorse utili

Ringraziamenti

Indice delle tabelle

Vitalità e benessere del nuovo millennio:

“Questo non è un libro comune, in quanto contiene e condivide i segreti per il benessere consapevole nel Nuovo Millennio, e poiché il suo intento è di spiegare nel modo più semplice possibile la pratica che consente di trasformare questi elementi sapienziali da principi di conoscenza a pilastri del benessere quotidiano, dovrà utilizzare qualche espediente che agevoli la comprensione. Il primo consiste nel cominciare dalla fine, ovvero dalle conclusioni alle quali tutti vorremmo arrivare: il conseguimento del benessere consapevole di ogni individuo su questo pianeta è possibile, anzi necessario a fini evolutivi, e non richiede eccezionali risorse o qualità.”

Mariavittoria Spina

Continua a leggere l’estratto del libro “Resilienza Alimentare”.

Mariavittoria Spina è docente universitaria specializzata in Scienze Linguistiche per la comunicazione internazionale, da diversi anni si occupa di antiche conoscenze e crescita personale, ricercando nei mondi visibili e invisibili le migliori tecniche e soluzioni utilizzate dalle antiche tradizioni sapienziali e sempre più avvalorate dalla scienza contemporanea. Dal 2013, con il progetto Vajra-Perleneltempo, divulga idee e condivide risorse olistiche dedicate allo sviluppo del potenziale umano e al benessere psicofisico autentico e sostenibile.