Ritrovare l’Anima

Un manuale filosofico e pratico per ritrovare la centratura spirituale ed emozionale necessaria a combattere le inquietudini del nostro tempo.

In risposta a un periodo di grande disorientamento, un metodo olistico di crescita personale, che fornisce strumenti laici per la cura e la riscoperta della propria interiorità.

Inquietudine, smarrimento, disorientamento popolano il nostro presente. Molte persone si sentono sopraffatte dalla vita e dal suo scorrere, faticano a vedere un senso dietro ciò che fanno e piombano in uno stato di insoddisfazione personale costante.

Imparare a esplorare i propri labirinti interiori, i propri stili di vita, guardarsi e ascoltarsi per ritrovare nella propria anima la bussola che ci guidi verso una vita più ricca di senso è l’obiettivo di ogni percorso di cura del proprio sé.

Laura Campanello, che da anni si occupa di fondere l’approccio filosofico all’analisi e al coaching, già autrice del manuale Leggerezza, ci accompagna in un viaggio alla scoperta del nostro senso più intimo.

Partendo dal riconoscimento della natura e dei motivi alla base delle nostre inquietudini, pagina dopo pagina iniziamo un percorso personale per gestire il chiacchiericcio e il disordine della mente; e proviamo a tracciare una via di rinascita spirituale, che affondi le sue radici in una tranquillità ritrovata, e unica per ciascuno di noi.

Come in un viaggio a tappe, guidati dai numerosi esercizi e dalle riflessioni presenti nel libro, accordiamo lo strumento dell’anima per suonarlo al meglio e rispondere alla ricerca di senso, riappropriandoci così della nostra felicità.

Un invito a riscoprire la fragilità dimenticata
di Daniel Lumera

Premessa. Una nuova visione sull’esistenza

• Esercizio. Allenarsi a una vita bella

Inquietudini

• Introduzione. Il sentire del nostro tempo
• L’inquietudine che nasce dal modo in cui funziona la mente,
• Esercizio. Il qui e ora
• L’inquietudine che nasce dallo stile di vita
• Esercizio. Domande per interrogarci
• Esercizio. La philointervista
• L’inquietudine esistenziale
• Esercizio. Le mappe esistenziali

Garantirsi un’anima

• Introduzione. Labirinto e volo
• L’anima, cos’è
• Esercizio. Il quadro della tua esistenza
• Non temere la fragilità
• Esercizio. L’apparentemente inutile
• Andare a fondo e integrare l’ombra
• Esercizio. Il tuo tempo
• Il linguaggio artistico, poetico, contemplativo
• Esercizio. Il matto
• Essere o diventare cuori pensanti
• Esercizio. Il diario del cuore
• Il pensiero filosofico, la cura e la pedagogia
• Esercizio. Riflettere per il futuro

Un percorso per lo spirito

• Introduzione. La via spirituale
• Esercizio. Le mie tappe
• La conversione
• Esercizio. La stanza interiore
• La saggezza
• Esercizio. I miei maestri
• La spiritualità
• Esercizio. La mia spiritualità
• Gli imprescindibili del percorso di cura dell’anima
• Esercizio. Il diario spirituale
• La dieta spirituale
• Esercizio. Il tuo rito

Pratiche quotidiane

• Dalla mia storia per te
• In pratica, l’esercizio filosofico del tempo presente
• Glossario per una piena umanità
• Esercizio. Le mie parole nuove

Conclusione. Una via per la felicità

Ringraziamenti

Bibliografia

Laura Campanello è una filosofa, analista biografica ad orientamento filosofico (Abof) e consulente pedagogica. Collabora con la Scuola Superiore di Pratiche Filosofiche di Milano “Philo”.

Studia e approfondisce la “felicità” attraverso la pratica filosofica e la psicologia analitica.