Stress

Il libro perfetto per chi aspira a gestire, controllare e alleviare lo stress quotidiano e ritrovare una vita serena, tranquilla e completa. È un libro approfondito ma semplice allo stesso tempo e soprattutto pratico.

«Prendete un giovane sociologo e cronista di cronaca nera italo-americano, abituato a scrivere e raccontare e che è stato lungamente afflitto dallo stress nella propria vita passata. Dategli carta bianca per scrivere un libro sullo stress. Chiedetegli di approfondire l’argomento e di indicare le strade migliori per affrontare lo stress nella quotidianità. Chiedetegli di aggiungere alla miscela del sano ottimismo, che nella vita non deve mai mancare ed ecco che avrete un eccellente libro pratico, intrigante e discorsivo su come affrontare lo stress».

In questo libro il lettore verrà introdotto alla tematica dello stress, definito da Marco Doré “l’assassino silenzioso”, si parlerà di ansia prodotta in ambito familiare, di stress auto-generato, di stress dovuto a cambiamenti, dello stress generato dalle conseguenze dell’incapacità a dire di “no”, agli amici, ai colleghi, ai figli, dello stress generato dalle persone negative e tossiche e di come gestire le persone negative ed evitare di assorbire le altrui emozioni.

Stress non è, tuttavia, un pesante trattato psicologico ma un libro discorsivo, semplice, immediato, piacevole, pratico e comprensibile. É in grado di fornire preziose informazioni e strategie non solo sulla individuazione dei fattori stressogeni ma anche sulla loro gestione nella vita quotidiana.