Superare l’Ansia

Questo manuale, con un taglio semplice e concreto, si occupa dello sterminato esercito degli stressati di confine, di quelli occasionale e anche di quelli non consapevoli.

Di questo esercito entriamo a far parte tutti, presto o tardi, per un’ora o per un anno, chi legge questo libro e chi l’ha scritto.

Il manuale vuole stimolare e offrire degli spunti e delle tecniche per superare i momenti di stress.