Superfoods

Basandosi su un’ampia e aggiornatissima documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno strettissimo legame tra alimentazione e salute.

In particolare seleziona e analizza 24 Superfoods – dall’acqua all’avocado, dalle bacche di goji al cioccolato, dai fichi ai mirtilli, alla papaya… –, ovvero gli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, veri e propri «supercibi» che, oltre a essere buonissimi, sono in grado di combattere numerosi disturbi, ostacolare l’invecchiamento e migliorare l’umore, e rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano.

L’unica cosa che impedisce a una persona di stare davvero bene è l’informazione. Con le giuste informazioni chiunque può migliorare radicalmente la propria salute, ridurre o eliminare l’uso di farmaci ed espandere la propria consapevolezza, libertà e creatività. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Devi solo nutrirlo con un’alimentazione straordinaria perché possa rigenerarsi e ricostruirsi. Allo stesso tempo devi evitare tutti quei cibi e alimenti che causano disturbi e malattie. Oggi, più del 95% delle malattie croniche è causato dalle proprie scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico.
Matt Traverso

• Prendi il controllo del tuo potere personale
• Il potere dei fitonutrienti
• Equilibrio acido-alcalino
• I 24 SUPERFOODS
  Acqua
  Aglio
  Aloe vera
  Avocado
  Bacche di acaì
  Bacche di goji
  Broccoli
  Cioccolato
  Clorella e piante erbacee
  Cocco
  Crescione d’acqua
  Fichi
  Melograno
  Mirtilli
  Noci macadamia
  Ortica
  Papaya
  Peperoncino
  Polline d’api
  Pomodoro
  Prezzemolo
  Semi di canapa
  Spinaci
  Zucca e semi di zucca
• Cibi crudi o cibi cotti
• Conosci i tuoi nemici
• I pericoli dei prodotti lattiero-caseari
• Il lato oscuro della soia
• Grassi: i buoni, i brutti e i cattivi
• Alimenti biologici
• Abbinare gli alimenti

Editore	L’Età dell’Acquario Edizioni
Anno Pubblicazione	2013-2014
Formato	Libro – Pagine: 246- 14x21cm
EAN13	9788871365312
Lo trovi in:	Alimentazione e salute

Introduzione:

“In questo libro ti parlerò degli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, alimenti che combattono le malattie, ostacolano l’invecchiamento, migliorano l’umore: la crème de la crème del regno vegetale con i suoi miracolosi benefici. Perché purtroppo, a causa delle tendenze alimentari che prevalgono oggi in Occidente – il Fast Food, gli alimenti trattati e l’impoverimento dei terreni – le popolazioni moderne non si nutrono più in modo salutare. Invece i Superfoods, ricchissimi di nutrienti ed elementi fitochimici, rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano. Infatti i Superfoods, oltre a essere buonissimi, ci forniscono molta più energia rispetto agli altri cibi e sono in grado di prevenire e persine curare la maggior parte delle malattie croniche. Inoltre, il semplice fatto di sostituire o eliminare alimenti tossici e nocivi può già, di per sé, avere un effetto importante nel miglioramento della nostra salute.”

Matt Traverso

Matt Traversoè Mental Coach, Master Trainer di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e uno dei dieci Senior Mentor al mondo selezionati personalmente da Anthony Robbins. Laureato in psicologia con indirizzo in neuroscienze, da oltre venticinque anni affianca migliaia di persone in Italia e all’estero per aiutarle a raggiungere risultati importanti nella crescita personale e professionale. La sua esperienza nel guidare trasformazioni profonde lo ha reso un punto di riferimento per imprenditori, dirigenti, professionisti, atleti e personalità del mondo dello spettacolo. Autore di sette…