Tennis Tavolo

Nel tennis tavolo, la vittoria si costruisce con allenamento e tecnica, ma spesso è la forza mentale a fare la vera differenza.

Questa è una guida completa per chi desidera raggiungere nuovi livelli di performance, allenando non solo il fisico, ma anche la mente.

• Scoprirai come affrontare la pressione, gestire le emozioni e sviluppare una mentalità vincente. Attraverso strategie pratiche e tecniche di psicologia sportiva, imparerai a mantenere la concentrazione nei momenti cruciali, a superare le sconfitte con resilienza e a potenziare la fiducia in te stesso.
• Dalla visualizzazione alla gestione dello stress, dall’autodisciplina alla preparazione mentale, ogni capitolo è pensato per guidarti nel costruire una mente pronta per le sfide, dentro e fuori dal campo.
• Dedicato ai principianti, ma anche agli atleti esperti e agli allenatori, questo libro è il compagno ideale per chiunque voglia migliorare il proprio gioco e scoprire come la giusta mentalità possa portare al successo. Perché il tennis tavolo è una vera scuola di forza interiore!

Giampaolo Clerico è psicologo e Mental Coach, iscritto alla FITET (Federazione Italiana Tennistavolo) in qualità di Tecnico Sportivo. È inoltre Educatore Sportivo di terzo livello del CONI.