Uno Yoga al Giorno (Libro + 2 DVD)

Lasciati guidare dai pianeti per trovare un nuovo equilibrio e una più profonda armonia con l’Universo e con te stesso!

“Uno Yoga al Giorno” è un cofanetto costituito da un libro e 2 DVD (totale durata 8 ore), che descrive facili sequenze di yoga guidate dal famoso maestro di yoga Jayadev Jaerschky.

Ogni giorno della settimana prende il nome da un particolare pianeta e possiede un’energia propria, che aspetta solo di essere scoperta e conosciuta per poter entrare in sintonia con la sua specifica vibrazione.

In un percorso videoguidato, registrato giorno per giorno in presa diretta, per permettere a chi ne fruisce di entrare nel flusso della pratica come in una coinvolgente lezione dal vivo, Jayadev Jaerschky (autore best-seller e direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga) ci svela le sottili connessioni tra asana, giorni della settimana, chakra e influssi planetari, attingendo agli insegnamenti dell’astrologia vedica e dei suoi maestri, Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda.

I due DVD propongono una seduta di Ananda Yoga per ogni giorno della settimana, seguendo i pianeti, per far fiorire l’intero spettro delle nostre qualità interiori, come un arcobaleno:

• Lunedì, il giorno della Luna: Apertura al flusso divino, calma e ricettività
• Martedì, il giorno di Marte: Energia focalizzata e potere
• Mercoledì, il giorno di Mercurio: Distacco e saggezza
• Giovedì, il giorno di Giove: Gioia ed espansione
• Venerdì, il giorno di Venere: Amore universale e bellezza
• Sabato, il giorno di Saturno: Disciplina e distacco
• Domenica, il giorno del Sole: Ispirazione ed elevazione nella Luce.

Ogni sequenza include gli Esercizi di ricarica di Yogananda, riscaldamento, asana, pranayama, meditazione.

«Lo yoga è astrologia interiore»
Swami Kriyananda

COME PRATICARE CON I DVD

INTRODUZIONE

1. L’intelligente armonia della vita: il macrocosmo
2. Come sopra, così sotto: il microcosmo
3. Lunedì, il giorno della Luna: Flusso divino e sensibilità ricettiva
4. Martedì, il giorno di Marte: Energia e potere focalizzati
5. Mercoledì, il giorno di Mercurio: Calmo distacco e saggezza
6. Giovedì, il giorno di Giove: Sintonia con l’insegnante spirituale e gioiosa espansione
7. Venerdì, il giorno di Venere: Amore universale e bellezza
8. Sabato, il giorno di Saturno: Stabilità nella disciplina e calma
9. Domenica, il giorno del Sole: Divina ispirazione ed elevazione nella Luce
10. Come personalizzare la pratica: le scienze vediche
11. Dall’Hatha Yoga alla meditazione
12. I pianeti spiegati da un grande maestro
13. Gli asana giorno per giorno

CONCLUSIONI

Editore	Ananda Edizioni
Anno Pubblicazione	2018
Formato	Libro – Pagine: 128
EAN13	9788897586999
Lo trovi in:	Yoga

La struttura cosmica

La vita, come afferma Yogananda in questo brano, è un “oscuro enigma”. È proprio così per tutti noi, non è vero?

In effetti, la vita è sempre stata un enigma: fisico («Come funziona il cosmo? E il nostro corpo?»), mentale («Come funzionano la nostra mente e le nostre emozioni?») e spirituale («Esistono realtà più elevate, dentro di noi e nel mondo? E se è così, come possiamo contattarle?»). Nel corso dei secoli, filosofi e scienziati, religiosi e occultisti hanno cercato di risolvere almeno in parte questi enigmi, ognuno con maggiore o minore successo. Siamo grati per tutto il loro prezioso lavoro.

Continua a leggere l’estratto del libro con DVD “Uno Yoga al Giorno”

Jayadev Jaerschky è nato in Germania, ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Lo stesso Kriyananda lo ha incoraggiato a insegnare e, in seguito, a scrivere libri. Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga, la meditazione e la spiritualità:Vivere Patanjali; Vivere l’Autobiografia di uno yogi con Sahaja Ellero; Kriya Yoga;Yogoda;Gli Esercizi di…