Verde Resilienza

In arrivo il libro “Verde Resilienza” di Karin Mecozzi.

Attraversare le circostanze difficili senza perdersi, coltivando la consapevolezza e il saper fare: in questo prezioso libretto di erboristeria e botanica goetheanistica, l’Erborista – oltre 20 anni di esperienza tra piante e paesaggio – ti affida gli strumenti per un percorso di resilienza attraverso pratiche erboristiche e osservazioni della natura.

Scopri nel libro:

• Piante per la resilienza
• Ricette da fare in casa per tisane, impacchi, frizioni, massaggi, oli essenziali e altre preparazioni erboristiche
• Alimentazione, respiro
• Cura di sé, depurazione, fiducia
• Ritmi, forza di resistenza dello spirito
• Movimento, rilassamento, meditazione
• Herbal bathing, verde medicina dei luoghi.

Proposto nel segno dell’autoresponsabilità e della salutogenesi, l’inedito percorso è ispirato alle fasi della gemma della pianta.

«Procedi nel cambiamento passo dopo passo, come fa la gemma. Rafforza il tuo involucro di protezione, custodisci il calore vitale. Pratica la concentrazione e la leggerezza. Apriti al mondo in un modo nuovo.»

Introduzione

Nella gemma riposa il futuro di ogni pianta
Tre passi per una Verde resilienza Erboristeria e resilienza:erbe e piante medicinali

I. RAFFORZA IL TUO INVOLUCRO DI PROTEZIONE

Il calore
Custodire il calore
ALIMENTAZIONE PER CUSTODIRE IL CALORE
APPLICAZIONI ESTERNE PER RAFFORZARE L’INVOLUCRO
Excursus: Il ritmo
Igiene quotidiana
Pratiche e ricette erboristiche
Applicazioni che “ricuciono” l’involucro
Pratiche e ricette erboristiche
PIANTE MEDICINALI PER RAFFORZARE LE DIFESE
Piantaggine – Timo – Rosa selvatica comune – Eucalipto – Olivello spinoso – Sambuco Bagno di erbe e di foresta

II. PRATICA LA DEPURAZIONE ERBORISTICA PER ESSENZIALITÀ E LEGGEREZZA

Quando hai bisogno di un periodo di depurazione?
Quando praticare la depurazione erboristica e per quanto tempo?
LE 7 CHIAVI DELLA DEPURAZIONE ERBORISTICA
Pratiche e ricette erboristiche

III. APRITI AL MONDO IN MODO NUOVO

Il dentro e il fuori
Excursus: Forza di resistenza dello spirito e resilienza, a cura di Marco Ceppi
In dialogo con il paesaggio La verde “medicina dei luoghi”
Elenco delle piante citate nel testo
Riferimenti e spunti bibliografici

Karin Mecozzi, erborista dal 1996, con specializzazioni in botanica e naturopatia antroposofica in Italia e all’estero ed esperienza pluriennale in agricoltura biodinamica, è raccoglitrice di piante officinali spontanee, fitopreparatrice, docente. Ricercatrice del metodo goetheanistico in erboristeria e nel paesaggio, è autrice di Ars herbaria in lingua italiana e tedesca, di Verde resilienza. Erboristeria pratica nel cambiamentoe di articoli in materie erboristiche e salutogenesi.