Vivi Salutare in un Mondo Tossico

Vivere in modo salutare anche in un mondo contaminato come il nostro è possibile. Sta a voi cominciare!

Lo sanno ormai tutti: le minacce più importanti per la nostra salute provengono dall’ambiente.

Ogni giorno siamo in contatto con sostanze tossiche visibili e invisibili per via del nostro lavoro, per colpa dei prodotti per la pulizia della casa e della persona, per il tipo di alimenti che mangiamo, le tecnologie che utilizziamo o semplicemente l’aria che respiriamo.

Ma cosa possiamo fare? Come possiamo vivere senza rinunciare al piacere? Come scegliere cosa comprare? Come trovare prodotti e alimenti che non presentino rischi per la salute?

Il migliore antidoto è informarsi e adottare precise precauzioni e uno stile di vita salutare, diventando consumatori consapevoli.

In questo libro troverete idee pratiche e strategie scientificamente provate perché possiate mantenervi in piena forma fisica, mentale ed emotiva.

Dall’elenco dei prodotti più tossici alle ricette per realizzare in proprio prodotti cosmetici, per la pulizia personale o della casa con ingredienti naturali.

Dai consigli per imparare a ridurre il sale alle diete migliori per evitare l’accumulo di tossine.

Dai suggerimenti per contrastare l’inquinamento elettromagnetico alle strategie per mantenere il cervello in salute.

Liliana Jaramillo, di origine colombiana, è psicologa e scrittrice su temi di divulgazione scientifica. È direttrice del sito www.stimolazioneinfantile.it e autrice dei libri: Come stimolare il cervello del tuo bambino (FrancoAngeli, 2013), Stimolazione infantile (Edizioni San Paolo, 2013) e Stimolazione prenatale (Edizioni San Paolo, 2015).