Yoga Edizione 2022

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni.

Le tecniche di meditazione e di respirazione, come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all’esecuzione delle principali asana.

Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico al nostro corpo.