Yoga Make it Easy

Un manuale innovativo per avvicinarsi allo yoga dinamico in modo sicuro e consapevole

• Il volume è diviso in tre sezioni come una tipica lezione di yoga: respirazione, pratica delle asana (posizioni), rilassamento finale.
• Le figurine di plastilina favoriscono un approccio sempre chiaro ed efficace e illustrano ogni posizione step-by-step.
• Il maestro yogi fornisce suggerimenti e consigli per apprendere al meglio l’antica pratica che unisce il corpo e la mente.