Yoga per Guarire la Sofferenza

Perdere una persona a cui si vuole bene è un’esperienza straziante, non importa quale sia la circostanza.

Traendo forza dalla sua esperienza personale, l’autrice mostra con delicatezza e comprensione come il potere curativo dello yoga possa aiutare a guarire il dolore causato da una rottura, un divorzio o dalla morte stessa di una persona cara.

Da esercizi leggeri di riscaldamento ad altri asana più attivi, sino ad esercizi di rilassamento e meditazione, questo utilissimo libro fornisce al lettore consigli pratici per superare il dolore in tre fasi, dalla verità alla compassione, ritornando all’amore divino, e offre una terapia più che positiva a chiunque sia o sia stato coinvolto in una situazione difficile da superare.

Michelle Paisley è una istruttrice certificata di Ashtanga Vinyasa yoga ed insegna yoga da molti anni. Possiede e gestisce uno studio di yoga a Suisun City, California.