Yoga Quantico

Leggere il libro “Yoga Quantico” è un’opportunità per nutrire la tua anima e scoprire il significato profondo della tua esistenza, attraverso la prospettiva filosofica comune allo yoga e alla fisica quantistica.

Con preziose riflessioni alla ricerca di un senso più elevato e cambi di paradigma in grado di trasformare la tua vita, l’autrice Giulia Sodo, counselor professionista e insegnante di yoga certificata, costruisce per te una strada per il viaggio interiore che si concretizza in atti di volontà e cambiamenti pratici.

Un capitolo dopo l’altro, ritroverai lentezza e serenità, donerai armonia a corpo mente ed emozioni e imparerai a migliorare le tue relazioni. Con la lettura di “Yoga Quantico“, ritornerai al centro delle tue giornate e delle tue scelte.

“Quando la meta diventa il percorso, la vita ci sorriderà ogni singolo giorno”

In questo libro, sei guidata in un reale cambiamento attraverso esercizi pratici, nuove abitudini e meditazioni guidate.

Il cuore del metodo che propone Giulia è una visione unica e innovativa per la trasformazione interiore: le 3 C (conoscenza, consapevolezza, cambiamento) e i 3 passi.

Le 3 C ti guidano su “come” attuare i cambiamenti. I 3 passi ti indicano “quali” cambiamenti operare, attraverso 17 cambi di paradigma più uno finale.

Modificare i tuoi paradigmi, “scatole” interne con le quali interpreti e dai significato al mondo, significa ristabilire un legame con il tuo essere più autentico, liberandoti da narrazioni limitanti e abitudini non funzionali.

Leggendo questo libro, impari a:

• Fare chiarezza sulle dinamiche che si innescano durante i conflitti
• Comprendere cosa davvero ti addolora nelle relazioni più significative
• Diventare consapevole della tua ferita primaria e del tuo ruolo nel sistema familiare d’origine
• Praticare la gratitudine e il perdono per guarire la tua anima

Inizia ora il tuo processo di guarigione e con questa nuova consapevolezza, scopri ciò che vuoi creare nella tua vita.

Vivi fino in fondo il cammino dell’autorealizzazione e diventa una “creatrice quantistica”in un mondo solo apparentemente materiale.

In questo ritrovato ordine, attraverso meditazioni, esercizi pratici e atti di volontà quotidiani, scoprirai dentro di te una chiarezza e una serenità che ti aiuteranno a sperimentare maggiore sicurezza e felicità ogni giorno.

“Questo libro è la narrazione del mio viaggio interiore, un viaggio attraverso nebbie fitte e radure luminose,alla ricerca del senso vero dell’essere.

È il mio sogno quello di condividere con gli altri tutte le mie scoperte, tutti gli strumenti che hanno regalato pace e benessere alla mia vita e che ora so potranno regalarne anche a te che leggerai queste pagine.

È la manifestazione in forma cartacea del mio più profondo desiderio di poter essere d’aiuto agli altri condividendo i doni, raccolti lungo il percorso, che la vita mi ha riservato.

Queste pagine si srotolano come i sentieri che ho percorso e che mi hanno guidatoverso rive di chiarezza e serenitàche non avrei mai osato sognare.

Il racconto che leggerai non è una meta già raggiunta, ma un canto ininterrotto, perché la melodia dell’esistenza non conosce fine.

Mi auguro con tutto il cuore che il tuo respiro diventi lento e consapevole e ti regali la connessione profonda che meriti. Perché dove c’è connessione con te stessa, c’è la tua verità“.

Giulia Sodo

Premessa

• Un viaggio nel profondo alla ricerca di un senso più grande
• Nota dell’autrice

Introduzione

• Yoga e fisica quantistica
• Il metodo: le 3 C ed i 3 passi
  Le 3 C più quella nascosta
• I 3 passi
  Primo passo: con ordine
  Secondo passo: con amore
  Terzo passo: riportati al centro

CAPITOLO I
Primo passo: con ordine
Come utilizzare questo capitolo

• 1° cambio di paradigma
  Perché sei qui? Il senso di questa vita, il bello da realizzare
• 2° cambio di paradigma
  Diventare adulta cosa significa?
• 3° cambio di paradigma
  Meriti di essere felice
• 4° cambio di paradigma
  Non esistono problemi ma opportunità
• 5° cambio di paradigma
  Vai piano! La lentezza è la ricetta della felicità
• 6° cambio di paradigma
  Scegli dove vuoi andare altrimenti qualcuno lo farà per te
• 7° cambio di paradigma
  Mai sperato che l’altro cambiasse? L’unica persona al mondo che puoi cambiare sei tu
• 8° cambio di paradigma
  La medicina dell’anima: la gratitudine
• 9° cambio di paradigma
  Le parole creano mondi
• 10° cambio di paradigma
  Passare da “devo” a “voglio”
• 11° cambio di paradigma
  Non giudicare
• 12° cambio di paradigma
  Regolare il volume della tua vita
• 13° cambio di paradigma
  Relazioni che finiscono: attraversare il dolore
• 14° cambio di paradigma
  Mettiti al tuo posto nel sistema familiare d’origine
• 15° cambio di paradigma
  Ti sei mai sentita sola? Parliamo di solitudine
• 16° cambio di paradigma
  Il perdono, quando è possibile?
• 17° cambio di paradigma
  Dall’accettare al prendere atto. Il tappeto è rosso

CAPITOLO II
Secondo passo: con amore

• La Ferita Primaria: comprendere te stessa per essere libera
• Le dinamiche di relazione: quanti litigi posso evitare?

CAPITOLO III
Terzo passo: riportati al centro

• La coerenza interiore
• L’ultimo cambio di paradigma
• Non basta sognare per realizzare, bisogna sognare quantico
• L’equazione della riuscita assoluta: le qualità da attribuire ai tuoi sogni per realizzare ciò che desideri
  Convinzione
  Impegno
  Costanza
  Piacere

Conclusioni

• Le riflessioni finali di un viaggio interiore straordinario

Ringraziamenti

• Col cuore pieno di gratitudine

Suggerimenti per nuove abitudini

• Piccoli cambi di abitudini di vita

Letture di ispirazione

• Pochi testi e qualche altro contenuto che desidero consigliarti

La meditazione

• Perché meditare, quanto tempo, dove e come farlo
• Quante volte a settimana?
• Quanto tempo?
• Come meditare?

Glossario

• Parole chiave per costruire il tuo nuovo linguaggio

Frasi per la tua casa

• Messaggi da conservare negli occhi, nella mente e nel cuore

Editore	GDL Edizioni
Anno Pubblicazione	2024
Formato	Libro – Pagine: 189- 14,5x21cm
EAN13	9791281794061
Lo trovi in:	Percorsi di consapevolezza

Un Viaggio alla Ricerca di un Senso più Grande

Com’è nato questo libro

Nella danza impalpabile del tempo,ogni esperienza, ogni brivido, ognidoloremi ha plasmato rendendomi ciò che sono ora.

Dentro di me, unavocesi faceva sentire più di ogni altra: era l’impellente necessità dicomprendermi meglio, di esplorare gli strati più profondi del mio essere.

Man mano che procedevo in questa esplorazione interiore e guadagnavo chiarezza,mi sentivo sempre più in armonia con me stessa.

Continua a leggere l’estratto del libro: “Yoga Quantico”.

Giulia Sodo ha studiato danza classica fin dai 4 anni e yoga dai 16. Laureata in Filosofia e Comunicazione (110 e lode,) è counselor professionista di secondo livello dal 2005. È insegnante certificata in Yoga Integrale, Anukalana Yoga, Yoga per bambini e Acroyoga. Ideatrice e responsabile dei progetti “F.Y.N. Festival Yoga Napoli” e “Festival Connection”, due grandi eventi di yoga a Napoli. È fondatrice del metodo di crescita personale Yoga 21 che combina la saggezza millenaria dello yoga con l’efficacia trasformativa del counseling. “Nella filosofia spirituale dello yoga ho trovato…