Curare la Mente Guarire il Dolore

Scopri un metodo efficace contro il dolore. Con il suo innovativo programma il Dott. Sarno ha già curato migliaia di pazienti. Il suo rivoluzionario approccio ti condurrà verso una vita sana e senza dolore.

Soffri di un dolore costante al collo, alla schiena o alle spalle che non vuole andarsene? Hai provato trattamenti convenzionali e alternativi, ma il problema persiste? I tuoi sforzi per curare il dolore cronico e la malattia sono inutili? Temi o sospetti che le costose procedure mediche basate su farmaci e la chirurgia non abbiano alcun effetto? Vuoi capire come il tuo corpo e la tua mente possano interagire per risolvere i problemi legati al dolore?

Se hai risposto “sì”, non disperare. Quella contro il dolore non è una battaglia persa.

Il Dott. John E. Sarno è un pioniere in questo campo, ha aiutato migliaia di persone a trovare sollievo e qui presenta un metodo potente ed efficace per superare il dolore e la disabilità.

I dolori muscoloscheletrici sono diffusissimi, hanno ormai raggiunto le proporzioni di un’epidemia, ma la medicina ufficiale non sempre riesce a riconoscerne le vere cause. In quest’opera unica nel suo genere, il Dott. Sarno spiega come molte sindromi dolorose – tra le quali emicrania, lesioni da stress ripetitivo, colpo di frusta e tendiniti – affondino le loro radici nelle emozioni represse e mostra come esse possano essere trattate con successo senza farmaci, senza manipolazioni fisiche né chirurgia.

“Per quindici anni la mia vita ha ruotato intorno alla mia schiena. Ho sottratto tempo al lavoro, ho tenuto riunioni sdraiato per terra e ho dormito con la borsa del ghiaccio. Come poteva tutto questo avere origine nella mia mente? Consideravo assurda l’idea del Dott. Sarno, ma dieci anni fa mi convinsero ad incontrarlo. Da allora non ho più avuto problemi di schiena”
John Stossel, noto volto della TV statunitense

“Se soffrite di un disturbo difficile da diagnosticare o che non risponde alle cure convenzionali né a quelle alternative, leggete il libro del Dott. Sarno”
Green Living, famosa rivista salutista e ambientalista statunitense

Quali emozioni potranno mai essere così terribili da indurre il cervello a sottomettere la persona a così grave dolore fisico e allarmanti sintomi neurologici? La risposta alla domanda è fondamentale non solo per comprendere queste sindromi dolorose ma anche l’intera gamma dei disturbi psicosomatici.

I conflitti imperversano costantemente nell’inconscio e hanno origine da elementi differenti che rappresentano il mosaico della psiche umana. Tali conflitti sfociano in emozioni che non si riescono a tollerare e che quindi devono essere represse. E quando questi sentimenti lottano per essere riconosciuti, la mente deve fare qualcosa per impedire loro di emergere dall’inconscio.

Questo libro esplora la natura e il contenuto di queste emozioni spiacevoli e spiega perché la mente sceglie di nascondere il disordine emozionale con il dolore fisico.

Domande… dolenti

Prefazione

Introduzione: una prospettiva storica

Parte Prima
LA PSICOLOGIA E LA FISIOLOGIA DEI DISTURBI MENTECORPO

• Capitolo 1– La psicologia dei disturbi mentecorpo: la storia di due menti
• Capitolo 2– Il funzionamento dei processi mentecorpo

Parte Seconda
LE MANIFESTAZIONI FISICHE DEI DISTURBI MENTECORPO

• Capitolo 3 – Introduzione alla SMT: manifestazioni nella parte lombare della schiena e nelle gambe
• Capitolo 4 – Manifestazioni nella parte alta della schiena, nel collo, nelle spalle e nelle braccia
• Capitolo 5 – Manifestazioni nei tendini
• Capitolo 6 – Dolore cronico e malattia di Lyme
• Capitolo 7 – Gli equivalenti della SMT
• Capitolo 8 – Disturbi nei quali le emozioni possono giocare un ruolo

Parte Terza
IL TRATTAMENTO DEI DISTURBI MENTECORPO

• Capitolo 9 – Il programma terapeutico: il potere della conoscenza

Appendice: riferimenti accademici

Bibliografia

Ringraziamenti

Indice analitico

Capitolo 5

Manifestazioni nei tendini

Tendiniti al ginocchio

Di fatto ogni tendine del corpo può essere colpito dalla SMT e alcuni sono interessati più di frequente di altri. Il ginocchio è una delle aree più spesso colpite. Il dolore può farsi sentire dovunque, nella parte davanti o dietro; c’è una grande quantità di tendini che si attacca intorno a quell’articolazione.

Il più grande è il tendine patellare, che avvolge la patella (rotula); è il tendine dei muscoli quadricipiti, muscoli in grado di sostenere il peso che impediscono al ginocchio di deformarsi quando si cammina o si corre. Il dolore solitamente si manifesta solo in una parte del tendine, sopra o sotto la rotula.

Poi ci sono molti altri tendini, compresi quelli posteriori e quelli che si dipartono dai muscoli sotto il ginocchio. I legamenti intorno alle articolazioni sono strutture importanti che aiutano a supportarle e possono anch’essi dolere. Tutto ciò può essere facilmente accertato con esami fisici; il tendine coinvolto fa male quando ci si preme sopra. Il problema non interessa l’articolazione del ginocchio ma i tendini attaccati alle ossa intorno all’articolazione. Il male al ginocchio viene spesso addebitato a una condizione nota come condromalacia.

È un irruvidimento della parte inferiore della rotula, diagnosticata ai raggi X e che, nella mia esperienza, non dà dolore. Ancora una volta abbiamo una situazione in cui un’anomalia vista ai raggi X viene additata come causa del dolore perché i medici non sono consapevoli dell’esistenza della SMT. Il dolore potrebbe anche essere attribuito a una rotula instabile e all’artrite, vecchio ripiego. A volte la colpa viene data a una piccola lacrima nel menisco (cartilagine).

Queste lacrime possono essere viste con scansioni imaging e sono molto spesso non dolorose, ma a loro viene addebitato il male in realtà causato dalla SMT ai tendini. Non di rado questi pazienti si sottopongono a chirurgia artroscopica; ne ho visitato uno di recente. Dopo l’intervento continuava a provare dolore, quindi il chirurgo lo ha operato una seconda volta sostenendo che il dolore derivava da un’increspatura del tessuto.

Ma il dolore ha continuato a esserci. Malgrado il paziente fosse venuto da me per il mal di schiena, l’ho comunque informato della natura del suo dolore al ginocchio ed è stato in grado di risolvere entrambi i problemi contemporaneamente.

Continua a leggere il capitolo 5 del libro Curare la Mente Guarire il Dolore

John E. Sarno è professore di Medicina riabilitativa alla New York University School of Medicine e specialista in Medicina riabilitativa e neuroriabilitazione al New York University Medical Center. E’ uno tra i più importanti pionieri in Occidente del metodo olistico, che si basa sul collegamento mente-corpo.