Detox in 7 Giorni

Metti il turbo alla tua salute con la dieta disintossicante veloce a base di succhi vegetali!

Il nostro organismo ha un’incredibile capacità di rinnovarsi se viene alleggerito dallo stress e ripulito dalle tossine.

L’esperto di alimentazione naturale Steve Meyerowitz ci presenta un programma detox basato sui succhi vegetali, facile da seguire, veloce ed efficace per disintossicare fegato, pelle, intestino e sistema linfatico.

L’autore ci aiuterà ad attingere alla nostra innata capacità di guarigione per ottenere il controllo del peso e una maggiore longevità.

Oltre al programma dietetico ci sono poi suggerimenti utili di altro tipo come esercizi, bagni, saune, idrocolonterapia ecc.

L’opera viene completata da un piano di rientro graduale al cibo solido e da un ricco ricettario.

Detox in 7 giorni ci può aiutare a:

• dimagrire
• ridurre i dolori artritici
• stabilizzare lo zucchero nel sangue
• scacciare la stanchezza
• stimolare le difese immunitarie
• farla finita con una dieta povera
• sentirsi più forti e apparire più giovani
• reclamare la nostra salute!

«Unitevi a me per una revisione e un cambio di olio. Insieme, riportiamo indietro l’orologio a un periodo in cui vi sentivate più forti, leggeri e felici»
Steve Meyerowitz

Prefazione

Introduzione

• Bere succhi per dimagrire, depurarsi e sentirsi alla grande
• Iniziare la Dieta settimanale di soli succhi
• Scegliere l’estrattore giusto e lavorare in modo efficiente
• Pianificare la routine quotidiana
• Ottimizzare la disintossicazione
• Ritornare al cibo solido
• Combattere per la propria salute
• Ricette

Indice analitico

Indice delle ricette

Indice delle ricette:

• Bevanda di aceto di mele
• Brodo di miso e nori
• Brodo vegetale casalingo
• Brodo vegetale istantaneo
• Condimento semplice per insalate
• Depuratore epatico al pompelmo
• Depuratore per il colon ai semi di lino
• Depuratore per il colon ai semi di psillio
• Depuratore per il colon ai semi di psillio e bentonite
• Insalata semplice
• Latte di avena casalingo
• Limonata calda
• Smoothie al melone
• Smoothie antiossidante di frutta
• Smoothie di latte di avena e papaia
• Smoothie energizzante
• Smoothie verde di base
• Succo di ananas-mela
• Succo di carote e spinaci
• Succo di spinaci-pomodoro
• Succo dolce di barbabietola
• Succo dolce di spinaci
• Succo V-8 rivisitato
• Succo verde di base
• Succo verde di mela Granny
• Succo verde limone-zenzero
• Succo verde tamari-aglio
• Tisana calda di zenzero
• Zuppa semplice di miso

Bere suscchi per sentirsi alla grande:

“Il digiuno ha una lunga tradizione. Fa parte delle principali religioni: lo praticavano Buddha, Gesù, Mosè e Maometto. Il digiuno religioso consiste nell’astenersi dal cibo e bere solo acqua. Nonostante questo lungo passato, la società moderna non mostra molto interesse nei suoi confronti. Vivendo in una società orientata verso il cibo, molti proprio non riescono a fare appello alla forza di volontà per restare senza i propri cibi preferiti, neanche per pochi giorni. State tranquilli, la Dieta settimanale di soli succhi è davvero molto nutriente e soddisfacente. Bere il succo vegetale è proprio come bersi un’insalata! Il menù di questo digiuno di succhi comprende praticamente tutto ciò che cresce sul terreno o appeso agli alberi. Altro che astinenza!”

Steve Meyerowitz

Continua a leggere l’estratto del libro “Detox in 7 Giorni”.

Steve Meyerowitz (scomparso in modo prematuro a causa di un incidente stradale) era partito da una situazione personale di salute allarmante (allergie croniche e asma). Ne era uscito, in poco tempo, avvicinandosi a una dieta vegana crudista e a base di germogli, e da allora non aveva più abbandonato questa impostazione dietetica e aveva approfondito in varie direzioni come il fruttarianesimo e il digiuno a base di succhi. Meyerowitz ha scritto numerosi libri in tema.