Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

Lasciare andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.

Lasciare andare significa lasciar essere: permettere che l’Essere si manifesti nella sua essenza. Nel momento in cui sei pronto, lascia andare te stesso; “sia fatta la tua volontà” è la resa al divino!

“Il Piccolo Libro del Lasciare Andare”, ricco di esercizi pratici e riflessioni, invita a un viaggio fuori e dentro sé stessi.

Che cosa dovrai aspettarti da questo libro? Un manuale, una guida di suggerimenti pratici di “lasciar andare”.

Questo libro ti insegnerà innanzitutto a riconoscere ciò che ti fa male e quindi non può più esistere nella tua vita; poi, ti suggerirà come lasciarlo andare; infine, come costruire il tuo tempio interiore, cioè quel luogo intimo e personale che è sede della tua vera forza: la casa dello spirito.

Ti è mai capitato di chiederti il reale significato del “lasciar andare”? Questo viaggio iniziatico prevede l’attraversamento di quattro percorsi – fisico, mentale, emotivo e spirituale – nell’ottica di liberarsi consapevolmente del superfluo e di fare una scelta coraggiosa che richiede grande consapevolezza e presenza mentale.

Questo libro impianta un’idea viva nell’anima del lettore. Un’idea che sprona a nuove conoscenze e a partire per un’avventura, per connettersi con sé stessi e con l’Anima del mondo.

Leggendo questo libro imparerai:

• come cambiare i modelli di reazione meccanica;
• come liberarti dal superfluo per abbracciare l’essenziale;
• come utilizzare tecniche ed esercizi di consapevolezza per allontanarti dalle situazioni tossiche.

“Ti avviso: se decidi di seguire questa strada, inizia ad abbassare ogni tua difesa. Offriti piccolo e disarmato. Semplicemente, lascia andare”.
Samya Ilaria Di Donato

Introduzione

Riconosci il tuo problema

• I sintomi del malessere
• Il cambiamento di percezione
• Il risveglio spontaneo o per shock
• Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
• Lascia andare e risorgi

1 Piano fisico
Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

• Dono o cestino?
• Come uscirne?
• Paura di cambiare
• Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
• Lascia andare la casa
• Altri luoghi e oggetti “simbolo”
• Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2 Piano mentale
Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, ruoli, le maschere

• Lascia andare le tradizioni
• Lascia andare le credenze
• Lascia andare i giudizi
• Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso.
• Lascia andare le aspettative
• Lascia andare i ruoli e le maschere
• Lascia andare il lavoro
• Lascia andare le preoccupazioni
• Lascia andare il bisogno di avere ragione
• Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
• Lascia andare le lamentele
• Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
• Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
• Lascia andare la necessità di voler capire
• Lascia andare la pretesa
• Lascia andare tuo figlio
• Lascia andare te stesso

3 Piano emozionale
Le emozioni che imprigionano

• Lascia andare la rabbia
• Lascia andare il rancore e l’odio
• Lascia andare l’ira
• Lascia andare gli ex
• Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
• Lascia andare i rimpianti del passato
• Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
• Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
• Lascia andare l’orgoglio
• Lascia andare i legami
• Lascia andare i morti
• Lascia andare le esperienze traumatiche
• Lascia andare l’abito da sposa
• Lascia andare un aborto
• Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
• Lascia andare la tristezza e la depressione
• Lascia andare il senso di fallimento
• Lascia andare il senso di colpa
• Lascia andare il possesso

4 Piano spirituale
I legami profondi

• Lascia andare la morte di un genitore
• Lascia andare la morte di un figlio
• Lascia andare la morte di un animale
• Lascia andare guru e santoni
• Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico

Esercizi fisici del lasciar andare

• Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
• Corollari e informazioni importanti
• Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L’Autrice

Editore	Macro
Anno Pubblicazione	2024
Formato	Libro – Pagine: 153- 13,5×20,5cm
EAN13	9788828511694
Lo trovi in:	Percorsi di consapevolezza

Samya Ilaria Di Donatoè Mentor of Colors, scrittrice di 59 libri, coach aziendale, progettista e consulente del colore. Specializzata in Neuromarketing e nell’applicazione del campo visivo. “Nel cuore sento che la mia missione è diffondere l’uso consapevole del colore per aiutare le persone a migliorarsi la vita.” Ha sviluppato insieme a Lorenzo Mengoni il primo software di profilatura colorimetrica che identifica i talenti. Ideatrice di numerosi progetti come “I colori delle donne”, “La colazione a colori”, “Benessere dell’anima”, Coloranima (vernice consapevole) e…