Mal di Testa – Cure e Terapie Naturali

Semplice e divulgativo, ma allo stesso tempo concreto nelle cure che consiglia, il libro “Mal di Testa – Cure e Terapie Naturali”sviscera il pesante problema del mal di testa in tutte le sue varianti e possibili cause e concause.

Milioni di persone soffrono quotidianamente di mal di testa e ricerche recenti hanno rivelato che questi dolori, come anche l’emicrania, stanno sempre più incidendo sulla qualità della nostra vita.

Questo libro è una guida introduttiva per avvicinarti con un diverso approccio, incentrato sulla medicina naturale, a una piaga sanitaria sempre più forte e sofferta.

Un manuale pratico che ti aiuta se soffri in modo più o meno continuo di questo problema e non vuoi dipendere dai farmaci che, oltre a poter avere gravi effetti collaterali, perdono la loro efficacia con l’uso.

Il libro è diviso in due parti: la prima approfondisce i vari tipi di mal di testa ed emicranie (fattori ambientali, ormonali, fumo, alcool, disturbi della vista, virus, farmaci, dieta, metabolismo, stress, ipertensione, problemi neurologici ecc.) e le cause di ognuno.

La seconda parte, invece, è dedicata ai tanti possibili trattamenti naturali, che comprendono terapie come riflessologia, massaggi, agopuntura, qi gong, omeopatia, fitoterapia, osteopatia, fiori di Bach ecc.

Il libro prende in considerazione anche terapie della mente e dello spirito come ipnosi, yoga, meditazione, interpretazione dell’esistenza, tecniche di rilassamento.

Prefazione

INTRODUZIONE AL MAL DI TESTA E ALL’EMICRANIA

• Un problema di salute molto frequente
• Differenze tra mal di testa ed emicrania
• Ci sono persone predisposte a soffrire di mal di testa?
• Cause del mal di testa

TIPI DI MAL DI TESTA E DI EMICRANIA. CAUSE

• Tensivo
• Alimentare
• Tabacco e alcool
• Squilibri ormonali
• Fattori ambientali
• Attività sportiva
• Ipertensione
• Problemi neurologici
• Abitudini relative al sonno
• Problemi alla vista
• Colonna vertebrale
• Organi interni
• Virus, batteri e funghi
• Altre patologie mediche
• Consumo di farmaci
• Mal di testa a grappolo
• Nevralgie
• Emicrania

TRATTAMENTI NATURALI PER COMBATTERE IL MAL DI TESTA E L’EMICRANIA

• Differenze tra la medicina occidentale e la medicina naturale
• Prima di iniziare qualsiasi trattamento
• Agopuntura
• Digitopressione e shiatsu
• Terapia della polarità
• Riflessologia plantare e palmare
• Massaggio orientale
• Tocco terapeutico
• Meditazione
• Ipnosi
• Yoga
• Altre tecniche di rilassamento
• Qi Gong
• Chiropratica
• Osteopatia
• Fisioterapia
• Massaggio svedese
• Terapie posturali
• Chinesiologia
• Idroterapia
• Mioterapia
• Biofeedback
• Stimolazione nervosa elettrica transcutanea e stimolazione sinaptica elettronica
• Aromaterapia
• L’alimentazione
• Nuovi atteggiamenti nei confronti della vita per combattere il mal di testa e l’emicrania
• Fitoterapia
• Omeopatia
• Fiori di Bach